Nu pot decide care a fost punctul culminant mai mare al zilei mele – vizitând bucătăria Julia Child sau marcând iaurt congelat de dovleac la TCBY! Astăzi a fost, evident, o zi grozavă?

Ben și cu mine am făcut unele explorări în D.C. astăzi și am vizitat Muzeul Național de Istorie Americană. Au o replică a bucătăriei Julia Child cu toate ghivecele și tigăile și lucrurile! Este atât de mișto. Vezi, asta sunt eu în bucătăria ei:
Ultimele mele videoclipuri

Ziua de pregătire a maratonului 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repetă. Planul de antrenament Ziua 5.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 34 de secunde

Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45

Trăi
00:00
08:21
04:34

Aceasta este bucătăria ei fără mine. Nu este mai bine când sunt acolo?

Mi -a plăcut acest citat de la ea pe perete:

Mulțumesc că m -ai lăsat să mă opresc de doamna.

Ne -am împachetat prânzurile, astfel încât să nu cheltuim bani sau să ne mâncăm mâncare în muzeu. Știam că o să -mi fie super foame astăzi, așa că am împachetat un prânz mare pentru mine – sandwich, chipsuri pita, morcovi, pere. Acum că mă gândesc la asta, nu a fost atât de mare.

După muzeu, am verificat Monumentul de la Washington. A fost o zi uimitoare și atât de mulți oameni au fost afară!

În drum spre casă ne -am oprit la TCBY pentru că mi -au spus că vor avea înghețată de dovleac astăzi – și au făcut -o! Am primit -o cu Granola – topping -ul meu preferat vreodată? A fost atât de bine și am adăugat și mai multe condimente de dovleac când am ajuns acasă – îmi place, îmi place.

Am mâncat acest amestec de trasee în drum spre TCBY pentru că mi -a fost foame (alergări lungi sâmbătă mă fac super foame duminică) și nu voiam să -mi lupt complet înghețata (nu că nu s -a întâmplat).

Cina a fost rămășițe, plus chipsuri și salsa, struguri și mușcături aleatorii ale tăiței lui Ben –

De fapt, chipsurile, salsa și alte lucruri au fost consumate în timp ce gătit. Așadar, acest lucru mă conduce până la începerea săptămânilor asta, oprește -te, păstrează.

Începeți: așezându -mi toată mâncarea și așezându -mă să mănânc orice!

Opriți -vă: mâncați în timp ce gătiți.

Păstrați: așteptând cu 30 de minute înainte de a mânca când ajung acasă. (Trebuie să lucrez la acesta până când este automat.)

Tocmai am terminat restul mărului Crisp de aseară. Ben a mâncat și eu unele, așa că nu am mâncat complet totul singur, ci aproape. Lucrul bun este că este sănătos, așa că nu mă simt rău în a mânca 2 mere, ovăz, zahăr, PB și scorțișoară (bine și chip-chips), deoarece asta este tot ce are!

Trebuie să -mi termin temele nutriționale și să dorm! Săptămâna aceasta am vorbit despre dietele FAD. Am făcut o mulțime de diete FAD în trecut, inclusiv: dieta cu supă de varză, Atkins, Slim Fast și multe altele. Evident, nu au funcționat. Dar lecția este învățată și acum încerc să mănânc echilibrat și să fac exerciții fizice. Este vorba despre calorii în raport cu caloriile din!

Întrebare: Fess Up, ai făcut vreodată o dietă fad? Dacă da, care?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg

Meme amuzante de alergare pentru motivul pentru care oamenii aleargă. Rulați Actualizarea Disney Training. Rulând memento -uri despre comunitate și

Rețetă de agitare a proteinei cu plăcintă cu dovleac

Rețetă de agitare a proteinei cu plăcintă cu dovleac

Rețetă de smoothie cu proteine ​​sănătoase cu dovleac cu dovleac, iaurt și condiment de plăcintă cu dovleac. Este un super ușor și del

Cele mai bune alegeri sănătoase ale alimentelor de sezon ale comerciantului Joe Joe

Cele mai bune alegeri sănătoase ale alimentelor de sezon ale comerciantului Joe Joe

Cel mai bun comerciant sănătos Joes Pumpkin Foods. Vezi această rundă de susAlimente de sezon de la TJ -uri ca POMPK

Cum să oprești un hack de obicei prost – 126

Cum să oprești un hack de obicei prost – 126

Truc să te oprești să mănânci, să mănânci sau un alt obicei prost. cel mai bun sfat intuitiv de mâncare pentru a vă ajuta să ștergeți dieta a

3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient

3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient

Rețetă ușoară de 3 ingrediente de cookie -uri cu dovleac. Tort amestecă prăjiturile cu dovleac în loc de ulei pentru o rețetă mai ușoară. Aluat de tort

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Rezervor de rechin de duș de rulare și date de prânz … date?

Salut! Cum stă treaba? Doar să mă conectez cu alergarea mea preferată și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul

⚡ de Sharereaholic

.