din această dimineață necesită o bandă de acoperire a urechii în această dimineață. A fost frig! Raportul meteo a spus că a fost de 38 de grade! Nebun nu?

Când m -am dus să pornesc garminul meu, a spus o baterie scăzută, așa că am ales să plec fără. Cred că am făcut aproximativ 5 mile. Am fost bătut că nu l -am avut pentru că m -am simțit rapid, dar nu am idee dacă am fost de fapt.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 21 secunde

Urmatorul
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
04:31

Trăi
00:00
08:21
01:21

Am primit această nouă pâine la Whole Foods ieri – puțină pâine mare. Este o pâine cu cereale integrale încolțite, care este mai ușoară decât majoritatea!

Micul dejun era un sandwich cu ouă cu fața deschisă. Am sfârșit prin a adăuga PB&J în cea mai bună parte și există vacă de râs pe partea oului.

Ai auzit despre omul care se află acum în Cartea Guinness of World Records pentru cel mai mare finisaj de maraton? Este destul de minunat. (sursă)

Acest scurt articol este despre La Marathon din acest weekend.

Și aceasta este o reacție de la mijloacele care își reduc realizarea.

Tu ce crezi? Contează cât timp durează pe cineva pentru a termina o cursă?

Cred că un finisher este un finisher, indiferent cât durează. Maratonele, în special, sunt la distanță mult mai mult decât timpul. (Cred că cursul ar trebui să fie încă deschis atunci când persoana termină, astfel încât este oficial, dar este vorba despre alegerea celei mai bune curse.)

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Simțiți -vă gata față de a fi gata pentru cursa dvs.

Simțiți -vă gata față de a fi gata pentru cursa dvs.

Numnber 1 lucru de amintit înainte de jumătatea maratonului sau maratonul complet. Sugestie de antrenament de cursă de ultimă oră pentru

Termenele de înregistrare a cursei majore ale maratonului

Termenele de înregistrare a cursei majore ale maratonului

Lista celor mai semnificative maratoane din SUA și date pentru a se înregistra pentru fiecare cursă. Termene și cerințe pentru a rula NYC Mara

AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii

AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii

American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în

Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date

Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date

Cum și când să vă înregistrați la cursele de rulare Disney pentru 2022 2023. Vin roșu și Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa

Rutina mea de zi de dimineață de odihnă

Rutina mea de zi de dimineață de odihnă

Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă și alte BTS pentru nici o zi de alergare

FAVORITE RUNDING

FAVORITE RUNDING

Ar trebui să aibă un echipament de rulare pentru toamnă. Sugestii pentru a -ți conduce tot ce este mai bun în acest sezon pentru toți alergătorii. În plus, echipamentul meu preferat de rulare

⚡ de Sharereaholic

.