Bună ziua! Chiar aici este o publicație rapidă cu detaliile despre ceea ce obișnuiam cu jumătatea maratonului de pe plajă lungă. Înțelegerea ce echipament de purtat este cu adevărat important. Echipamentul potrivit poate ajuta la prevenirea oboselii, a supraîncălzirii, a ajunge la fel de frig, fiind incomodă, precum și mai mult. Planificați -vă echipamentul înainte de cursă luând în considerare – starea meteorologică în ziua cursei, precum și ceea ce vă purtați confortabil.

Echipament de rulare pentru Long Beach Half Marathon 2017:

Procompressress Visor – vizieră similară pentru alergare aici
Ultimele mele videoclipuri

Carte neortodoxă, precum și evaluarea Netflix
Recenzie a Seriei Book & Netflix – Neortodox. O ascultare excelentă – carte, podcast, precum și serii de evaluare a divertismentului vizual.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 28 de secunde

Urmatorul
Învățarea dintr -o fugă săracă
03:48

Trăi
00:00
08:21
07:28

Danskin acum sutien sport – opțiuni … sutien sport de mare efect

Rezervorul de depozitare La Marathon – (de Skechers, acest lucru este similar)

Pantaloni scurți de alergare lungă – Inspectați -mi pantaloni scurți de rulare pentru mai multe opțiuni

Șosete Procompression – Îmi plac șosetele de compresie!

Încălțăminte de alergare Skechers – rotesc între aceia, precum și pantofii de alergare Brooks

Garmin GPS ceas

Protecție solară sportivă

Rămâneți în formă cureaua de rulare

Ochelari de soare portocaliu

Benzi de cauciuc non-alunecare

Glugă pentru după fugă

Note: Starea meteo a fost excelentă (Dumnezeu să binecuvânteze California de Sud). Câțiva ani a fost cald la această cursă. Combo de pantaloni scurți, șosete de compresie, precum și un rezervor de depozitare – a funcționat bine pentru mine. Cred că temperatura a fost la mijlocul anilor 60 la început, precum și la 70 de ani până la sfârșitul cursei.

Oh și … un prosop de hârtie umplut în sutienul meu sportiv pentru situații aleatorii aleatori de nasuri … #classicmonican

Recapitularea cursei Long Beach Half Marathon 2017 poate fi descoperită aici.

Întrebare: Aveți echipamentul de rulare?

Trimite -mi cartea de lucru

39Save

Împărtășirea este grijulie!

39

Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune