A doua zi am postat „Cina mea ușoară de 4 ingrediente” și mi -am sugerat să folosești sos de spaghete cu zahăr scăzut în el.

Câțiva oameni m -au întrebat ce sos recomand și cum găsesc zahăr scăzut / sos sănătos. Așa că am mers într -o misiune să găsesc cele mai bune opțiuni de sos de spaghete sănătoase.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 48 de secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
03:48

Notă: am auzit că a face propriul sos marinara este „ușor”. Dar, încerc să scriu pentru peepuri ocupate care vor să fie sănătoși. Întotdeauna mă întreb: „Cindy ar face asta?” – Cindy este cel mai bun amic al meu care are copii și locuri de muncă și carpooluri și cocoș de câine mare și câini de animale de companie pentru a ridica.

Și dacă i -am spus să -și facă propriul sos de spaghete, mi -ar spune să -mi închid capcana de băut de grâu. Deci, da, sper că acest lucru va ajuta.

Cel mai bun sos de spaghete – cum să găsești sos de zahăr scăzut

1. Verificați ingredientele.

În general, este bine să evitați să obțineți alimente cu:

O mulțime de ingrediente

„Zahăr” ca unul dintre primele 4 ingrediente

Lucruri cu condiția să nu recunoașteți

2. Verificați grame de zahăr. Obiectiv de a obține sos cu 7g pe porție sau mai puțin. Notă: Chiar și fără a adăugat roșiile de zahăr și alte ingrediente au un pic de zahăr, astfel încât gramele nu vor fi 0.

3. Informații privind nutriția generală: verificați caloriile, grăsimile, grăsimile saturate, fibra și sodiul.

Sfat: doar pentru că ceva spune „inima inteligentă” sau „scăzut grăsimi!” sau „cereale integrale !!” Nu indică faptul că este sănătos sau are cele mai bune ingrediente. Asigurați -vă că citiți etichetele, nu doar cuvintele care atrag atenția din față.

Alegerea mea: În mod normal, sfârșesc prin a obține orice are zahăr scăzut pe ideile de mai sus și este la vânzare. Boom.

Întrebare: Ești dedicat anumitor mărci sau îl schimbi foarte mult?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune