Sunt frecvent solicitată nutriție, plan de dietă, precum și sfaturi de rulare. O iau extrem de în serios când cineva îmi cere sfaturile. Am înțeles că vremurile din trecut când le -am cerut altora îndrumări, am fost cu adevărat nerăbdător de ajutor. Am început să cred despre cele mai bune îndrumări pe care le -am oferit vreodată în acest sens. Cred cu adevărat că cea mai bună îndrumare nu este oferită cu cuvinte, cu toate acestea, prezentate de exemplu. Cred cu drag în a conduce prin exemplu, precum și blogurile mele preferate sunt cele ale femeilor, precum și ale tipului care online o viață sănătoasă și echilibrată, precum și nu simt cerința de a -și cere scuze sau de a valida ceea ce fac.

Sunt încă în proces de a ajunge să fiu un mâncător intuitiv, astfel încât opțiunile mele nu sunt întotdeauna cele mai bune, cu toate acestea, îmi propun să online o viață echilibrată – orice îmi implică pentru mine. Îmi propun progresul, nu perfecțiunea, precum și cred că fac dezvoltare zilnic. Încerc să conduc prin exemplu? Dar, pentru că BFF -ul meu a cerut îndrumări, am fost extrem de filosofic în ceea ce privește citatele. Caitlin a publicat cu adevărat despre citate în această dimineață, precum și am început să cred despre citatele mele preferate! Apoi, am dat peste asta astăzi pe Twitter:
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Carte neortodoxă, precum și evaluarea Netflix
Recenzie a Seriei Book & Netflix – Neortodox. O ascultare excelentă – carte, podcast, precum și serii de evaluare a divertismentului vizual pentru acasă.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 28 de secunde

Urmatorul
Sugestii de mască de față pentru alergare, precum și pentru a merge afară
07:15

Trăi
00:00
08:21
07:28

Greatestquotes „cuceriți practicile dvs. slabe sau vă vor domina.” – Rob Gilbert

Este amuzant exact cum, în unele cazuri, întâlnești exact ceea ce ai nevoie să auzi în cel mai bun moment! Acest lucru este extrem de motivant pentru mine cel mai bine acum. Încerc cel mai mult să -mi dominem practica slabă de mâncare obosită/emoțională/plictisită. Aceasta este doar mantra pe care trebuie să o repet atunci când mă aflu în această situație.

Întrebare: Aveți o ofertă pe care o spuneți atunci când aveți o motivație de cerință sau aveți o problemă?

Eu: o aleg pe cea de mai sus deocamdată! Cu toate acestea, de asemenea, am o ofertă de rulare, în unele cazuri, îmi spun pe alergări lungi …

„Toată viața ta vi se spune lucrurile pe care nu le puteți face. Toată viața ta vor afirma că nu ești suficient de mare sau suficient de puternic sau de calificat. Aceștia vor afirma că sunteți înălțimea greșită sau greutatea greșită sau tipul greșit pentru a juca acest lucru sau a fi acesta sau a realiza acest lucru. Ei vă vor spune nu, de o mie de ori nu, până când toate nu au ajuns să nu fie lipsite de sens. Toată viața ta îți vor spune nu, destul de ferm, precum și extrem de repede. La fel de bine ca și le vei spune da ”

Acum am nevoie de o viață grozavă în citat general! Căutarea continuă …

Prânzul a fost plictisitor! Am cu adevărat nevoie să -l schimb. Dar, după cină, când îmi fac sammie -ul meu minunat dinții este alert, precum și tot ce vreau este ceva minunat, așa că sfârșesc prin a face un sandwich minunat = PB&J. Am crezut că mănânc o jumătate de PB&J pentru o gustare, astfel încât să pot încânta mult mai savuros, precum și să umplu mâncarea pentru prânz. Acum gustă pe niște covrigi, deoarece mă simt foame la fel de bine, așa cum am mâncat doar prânzul! Cu siguranță am nevoie să împachetez ceva diferit pentru restul săptămânii! Vă garantez că voi avea ceva în afară de PB&J pentru restul săptămânii!

În alte știri interesante, iau 2 programe pentru o nutriție pentru sănătate și sănătate ideală, precum și certificat de wellness! Încep mâine! Da!

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Ce este un pas, precum și exact cum să le faci pentru a alerga mai repede

Ce este un pas, precum și exact cum să le faci pentru a alergaMAI REPEDE

Exact cum să alergi mai repede. Rularea pașilor – rulați munca de viteză de antrenament. Antrenament pentru a deveni mai rapid, precum și PR cu noi antrenamente Speed

Rulează mai rapid sugestie – mantra ta

Rulează mai rapid sugestie – mantra ta

Alergați mai repede cu o mantră. Cea mai bună metodă pentru a rula mai repede este să continui, precum și să rămâi pozitiv. Selectați o mantră care rulează cu TH

Exact cum să evitați rănirile cu antrenorul de experiență de rulare, Nate Helming

Exact cum să evitați rănirile cu antrenorul de experiență de rulare, Nate Helming

Astăzi îi cer antrenorului Nate din experiența de rulare care este cea mai bună truc pe care o putem face pastilă magică pentru a evita alergarea la Injuri

Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging

Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging

Buna ziua!! exact ce mai faci? Am petrecut mult timp în ultimele 2 săptămâni crezând cu adevărat despre rezoluțiile de Anul Nou, precum și despre obiectivele F

5 sugestii simple pentru întindere după o alergare

5 sugestii simple pentru întindere după o alergare

Exact cum să te întinzi după o alergare. 5 sugestii pentru a începe să se întindă pentru alergători. Exact cât de frecvent, precum și exact cât timp ar trebui să te strechezi, precum și E

Revelația antrenamentului mental pentru alergători

Revelația antrenamentului mental pentru alergători

Exact cum să vă antrenați mintea pentru a alerga jumătate de maraton sau maraton complet. antrenament mental pentru alergători, precum și listarea celor mai buni

⚡ de Sharereaholic

.